Gant VERT: Formulaire d'inscription pour le passage de grade :: cliquez ici ::
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« Je ne suis pas touché et je touche » Situations simples
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1er
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g
r
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| SUR ATTAQUE |
ORGAN.DEFENSIVE |
RIPOSTE |
INCERTITUDES |
| Je sais faire : |
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| • Fouetté médian |
Parade bloquante |
Coup de pied bas |
Segment |
| • Direct figure |
Parade bloq./chassé |
Coup de pied bas |
Segment |
| • Fouetté bas ou Chassé bas |
Esquive en reculant |
Toutes techniques intégrées |
Segm/Traj. |
| • Fouetté méd.av/ar |
Parade bloquée |
Crochet av/Ae |
Segment |
| • Toutes techniques intégrées |
Parades ou esquives |
Toutes techniques intégrées |
Seg./Cib./Traj. |
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2ème
d
e
g
r
é
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| SUR ATTAQUE |
ORGAN.DEFENSIVE |
RIPOSTE |
INCERTITUDES |
| Je sais faire : |
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| • Fouetté médian |
Parade bloquée |
Revers tournant fig. |
Segment |
• Revers figure ou
Fouetté médian |
Parades ou esquives |
Chassé tournant médian |
Seg./Cib./Techn. |
| • Toutes techniques intégrées |
Parades ou esquives |
Toutes techniques intégrées |
Cib./Seg./Traj. |
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3ème
d
e
g
r
é
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| SUR ATTAQUE |
ORGAN.DEFENSIVE |
RIPOSTE |
INCERTITUDES |
| Je sais faire : |
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| • Revers figure ou Fouetté médian |
Parades ou esquives |
Fouetté tournant |
Seg./Techn. |
| • Toutes techniques intégrées |
Parades ou esquives |
Toutes techniques intégrées |
Seg./Cib./Traj. |
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Assaut à Thème
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| Je sais : |
| - parer avec les segments supérieurs sur une attaque simple en ligne médiane ou haute. |
| - esquiver avec les membres inférieurs en reculant dans l’axe d’affrontement direct sur une attaque en ligne basse |
| - toucher mon adversaire |
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Assaut libre
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| Je suis capable : |
| - de ne pas être touché en utilisant les parades et esquives appropriées et de toucher mon adversaire avec des ripostes variées. |
| - d’agir et de réagir plus rapidement. |
| - de tirer en opposition durant 3x1’30 |
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